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降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵
對熱量卡卡都要計較，連一小卡都不能掉以輕心~
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主廚嚴選，免煮即可食
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不管怎麼搭都好吃，還可以與親朋好友分享這樣的好滋味。
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★蒟蒻將近97%的高含水量下，纖維素不輸青江菜
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降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵-商品特色：
不節食挨餓，低卡飽足
光棍蒟蒻麵每100公克卡路里只有15.2大卡，
熱量遠低於同樣重量的米飯、麵食等澱粉類食物，
降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵，挑逗味蕾
麵體香Q滑嫩順口的光棍蒟蒻麵-燕麥涼麵
歐美一年熱銷60個貨櫃
能有效控制每日的熱量攝取，讓您吃出健康好滋味
降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵-超級比一比：
小小一包，飽足感卻是不容小看的！
愛怎麼搭配都是百搭的食物！
純素純手工的新鮮蒟蒻，健康無負擔！
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六種醬料，挑逗味蕾- 樂活e棧 降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵(18包入)
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樂活e棧 降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵(18包入) 特價
圖、文／今周刊
攤開台灣人口曲線圖，陡升的老化指數，像隻昂首吐信的猛蛇，正以驚人的速度迎面撲來！據內政部統計，今年二月，台灣老化指數首度破百，65歲以上的老年人口首度超過幼年人口，扶老比也達到歷史新高，平均約每五名青壯年，就要撫養一名老人，更令人擔憂的是，據衛福部推估，全國78萬失能人口中，65歲以上老人就占了七成六。
李敏華，45歲的保險業主管。曾因照顧80歲失智媽媽，一度讓自己身陷絕望幽谷。
「你知道嗎？好幾次，我只是出門倒垃圾，短短十多分鐘，媽媽就不見了！最後，我實在是逼不得已，只好在門外再加裝一個鎖。那天，我離開家，轉身拉上門栓那一刻，眼淚忍不住一直掉，我怎麼會這麼不孝，竟把媽媽鎖在家裡。可是，你告訴我，我還能怎麼辦.......」
「擔心她又走丟，我每天一早公司開完會就馬上趕回家盯著她。雖然保險業時間較自由，但我自顧不暇，沒多久，組織就散了。沒收入，我只好去借房貸，負債越滾越大......」、「我這麼樂觀的人，好幾次，都想乾脆帶著媽媽一起去死......」
「除了我沒人能照顧好！」
照顧迷思釀悲劇 一年暴增兩倍
勞動部前年推估，台灣1,153萬就業人口中，約有二成需擔負照顧責任，其中，因照顧而離職者更高達13萬人，而根據中華民國家庭照顧者關懷總會（家總）統計，光是去年，台灣因為照顧親人自殺或殺人的案件就多達近20件，比起往年暴增二倍以上。
為了照顧家人而離職，一個看似簡單的決定，卻可能讓照顧者陷入無法翻身的困境。抽絲剝繭，問題出在於，長久以來台灣照顧者均面臨兩種困境，對內，陷於孝順就是「親力親為」的傳統照顧迷思；對外，長照居家服務申請不易的政策缺口，使照顧者求助無門。在這兩大壓力之下，離職，是無奈又不得不的決定。
據OECD對已開發國家2011年針對照顧者提出的報告顯示，初遇照顧問題的新手，最容易做出匆促離職的錯誤決定。OECD也示警，照顧離職可能因此陷入「貧困」與「精神壓力陡升」的兩大風險。
上班才能解決問題！
在職照顧得到喘息與經濟支持
民視剛上檔的新戲《媽媽不見了》戲裡，長期照顧先生的楊貴媚發現罹癌後，選擇在人生的最後一刻做自己。戲外，楊貴媚曾為了照顧中風母親暫停拍戲長達半年，親友力勸「如果連你也倒下了，媽媽怎麼辦？」她才復出拍戲。如今走過七年照顧長路，她建議照顧者一定要先照顧好自己。
上班族阿龍曾因照顧失能媽媽離職，顯陷貧困深淵，重返職場後，他建議「上班」才能解決問題。這堂人生必修課，從影后到市井小民都得歸零學習。
家總理事長陳正芬語重心長表示，每個環節對在職照顧者而言，都很困難。根據全球照顧者協會資料顯示，照顧者一旦離職，貧困風險將驟增，陳正芬提醒，持續工作，對照顧者除了是一種「喘息」，減輕精神負荷外，最重要的是「經濟支持」。
對於照顧，全球正掀起一股新觀念，就是「不離職」，但是否要因照顧而離職，仍是個人的選擇。在北歐，政府會負起照顧政策，且歐美盛行的「預防照護」，讓長者維持生活自理能力，延緩老化與臥床的時間。反觀台灣，政府現行的長照政策，明顯出現缺口。
(閱讀全文...)
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樂活e棧 降卡光棍蒟蒻義大利麵-細麵(18包入) 心得
上度參加華國三太子盃ATP挑戰賽，我國網球「一哥」盧彥勳還是新手爸爸，今年重返台大參賽，他談及2歲半的愛子滿臉笑意，直說「甜蜜的負荷」豐富自己人生。
盧彥勳笑說，過去的自己，生活除了網球，還是網球，愛子出生改變了生活型態，「現在小孩給我很多不同的感受和經歷，像之前帶他去動物園，他什麼事情也都喜歡找我，洗澡、吃飯、睡覺都黏著我。」但他認為小孩並沒影響太多行程安排，若出國他就會透過視訊關心兒子，「要在網球和家庭中找到平衡，這點我做得還不錯，滿開心的。」
他上月底結束美國硬地賽事後返台休息，享受天倫之樂外投入第4年舉辦的華國三太子盃ATP挑戰賽；華國三太子盃ATP挑戰賽總獎金從去年的7萬5千美元升級到今年的12萬5千美元加住宿，包括2006年澳網亞軍塞浦路斯巴格達提斯、2014年溫布頓雙打冠軍的加拿大好手波斯比希爾及以色列「一哥」賽拉都與會。
世界排名62的盧彥勳去年因傷缺席，今年列大會第2種子，下午出席記者會後，首戰對手也隨即抽出，獲頒會內外卡的台灣小將李冠毅首輪就抽到學長，成為會內賽第一組「寶島內戰」。
盧彥勳去年底的冬訓就是和李冠毅一起訓練，對小學弟不陌生，他讚目前世界排名465的李冠毅態度認真，「他的認真程度不會輸給線上任何年輕選手，現在就是缺些經驗。」
直接在會內賽亮相的台將還有陳迪、莊吉生、「小胖」楊宗樺和王宇佐，會內賽下周一開戰，民視將直播最後兩天的準決賽及決賽賽事。盧彥勳領軍台將捍衛華國三太子盃ATP挑戰賽金盃。 記者曾思儒／攝影 分享盧彥勳（右一）領軍台將捍衛華國三太子盃ATP挑戰賽金盃。 記者曾思儒／攝影 分享
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