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圖、文／摘自《星級教練出動，聰明健身帶小額借款 高雄你練出線條肌》
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3.靜態捲腹（Crunch Posi代辦信用貸款tion）
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4.直腳臀部上推（Straight leg Supine Hip Extension Position）
▲Ryan擁有亮眼好身材，靠的是平時努力健身。（圖代書貸款利率小額借款台中／取自Rumbbell臉書）
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本文摘自《星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌》，啟動文化出版
作者／利國宏Ryan Lee（香港ryanleefitness私人健身顧問創辦人） 代書貸款好嗎
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